腰扭到了要怎么做康复治疗呢？
病情描述：我妈妈今年54岁，一直生活在农村，经常需要下地种菜，最近我妈妈去田里干活的时候不小心扭伤了腰，一直在家卧床，渐渐好转了，我想帮帮妈妈，想问问医生，我母亲腰扭到了治疗好之后要怎么做康复训练？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰部扭伤之后，如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，做一些康复锻炼，慢慢的恢复就可以。康复锻炼就是可以做一些上肢或者下肢的活动，这样有利于减少下肢静脉血栓等并发症的发生，有助于促进功能的恢复。同时也可以配合一些热敷理疗等方法促进恢复。
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病情分析：
腰扭伤后需要根据情况对症治疗。早期需要平躺，多休息，疼痛厉害可以口服止疼药物治疗，或者按摩理疗，针灸等。康复期主要是锻炼腰部肌肉力量，可以循序渐进，一般做小飞燕动作就行，腰部肌肉锻炼好了，对腰椎保护加强，可以减少扭伤几率。注意不要弯腰搬重物。不要长时间坐着。
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