预防肌肉萎缩方式有哪些？
病情描述：预防肌肉萎缩方式有哪些？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。预防肌肉出现萎缩，首先要进行积极的锻炼，进行锻炼可以使肌肉发达，减少出现肌肉萎缩的几率。还要注意饮食均衡，营养全面。多进食高蛋白食物，尤其是优质蛋白，是肌肉合成的重要成分。有助于预防肌肉萎缩。平时还要注意良好的生活方式。健康的体魄，也有利于预防肌肉的萎缩。
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病情分析：
预防出现肌肉萎缩的方式，主要就是经常性的进行活动锻炼的，可以每天坚持进行跑步锻炼，一定注意，不要长时间的卧床休息，同时，可以进行局部的理疗和按摩，来促进身体的血液循环，如果出现异常的感觉，这种情况下可以配合一些针灸的疗法，促进肌肉萎缩的恢复的
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