椎间盘突出症手术后康复锻炼怎么做？
病情描述：我父亲一直有椎间盘突出症，之前昨晚手术后一直在医院做康复治疗，可是最近因为医院搬迁了，父亲就想自己再家里做下康复锻炼。这里想问下椎间盘突出症手术后康复锻炼要怎么做？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰椎间盘突出症手术的康复锻炼，可以做一下双手攀足，方法如下：取站立位，两足分开比肩宽，双上肢上举，两手掌心向上，逐渐向前弯曲，掌心向下按地，双腿要伸直，适应后，在此基础上向前弯腰，双手攀足踝部。每日3~5组，每次10~24左右。
-
病情分析：
腰椎间盘突出症术后康复锻炼主要是进行腰背部肌肉力量的锻炼。术后一个星期内建议可以在床上做一下直腿抬高的运动以及飞燕式还有拱桥式的锻炼等，一般一天进行5到10组，每组50~100次左右。进行直腿抬高锻炼，开始的时候建议先抬高45度，以后锻炼慢慢增加到90度。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号