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经常腰扭伤怎么办呢？

病情描述：我爸爸以前经常干体力活在工地上面搬砖，之前还会时不时的扭伤自己的腰袢，但是现在就算是没有干体力活了腰部稍微用力也会习惯性扭伤，经常腰扭伤怎么办呢？有什么办法可以缓解吗？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎不适多数是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损、神经压迫等。一般来说，扭伤后，可以使用热敷疗法，即用大盐、麸皮或砂子炒熟，用布裹好，敷在腰痛最严重的地方，一天两次。针灸、拔罐、按摩、理疗也有很好的效果。必须注意避免过度活动，注意腰部的保暖。
王林医师
新泰市中医医院三级甲等

病情分析：

扭腰之后可以通过口服活血化瘀的药物以及贴膏药，或者到医院里面去做做理疗来缓解疼痛，经常扭腰的话，唯一的缓解方法就是锻炼，因为患者从事体力劳动比较多，留下了一些旧伤，在缺乏锻炼之后腰部就没有力量维持腰椎的稳定性，这个时候除了锻炼之外并没有很好的纠正方法。

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马鞍山市人民医院关节骨科; 擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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