便秘，粪便有点硬。该怎么办呢？
病情描述：初中的学校条件很差，就连厕所的坑与坑之间都没有挡板，每天我去大便的时候很多人看着，导致我出现便秘，粪便硬，每次那个大便已经到了肛门口了，就是不掉下来，医生便秘，粪便有点硬。该怎么办呢？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于便秘的治疗可以有以下几种方法。第1种方法就是在饮食方面一定要吃含纤维素比较多的食物，比如蔬菜和水果。第2种方法就是可以口服一些促进排便的药物，比如复方聚乙二醇电解质散和乳果糖。第3种方法可以要适当的运动，同时要按摩腹部。
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病情分析：
目前这种情况应该考虑是因为饮食不当或者是排便习惯不好等因素导致的大便便秘的表现，没有必要过于担心的。建议注意积极的调整饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果多吃含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，同时要注意适当的运动，可以考虑口服芦荟胶囊软化大便，预防便秘。
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