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腰部软组织扭伤怎么办？

病情描述：我是一名农村的妇女，平时就是在家干些粗活，比如做做饭，打扫房子什么的，上次干活的时候不小心伤到了腰部，后来就一直腰疼，去看了医生说是腰部软组织扭伤，请问这个病该怎么办？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰部软组织损伤，主要和肌肉紧张有关系，和缺钙也有关系，首先可以吃点迪巧钙片，和舒筋活血止疼的药物，缓解肌肉紧张度，缓解疼痛，可以配合热敷按摩，贴膏药治疗。注意休息，避免腰部剧烈活动，可以适当的走路锻炼腰部肌肉，有助于恢复。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

首先要及时的治疗患者的病情，患者可以去一些比较正规的医院进行一些物理方面的治疗，比如采取针灸或者是推拿等方法，帮助患者及时的循环身体方面的血液，平时可以吃一些药物进行舒筋活血等治疗，切记不要盲目的治疗，要在自己的情况下进行治疗。

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