怎么保养膝盖？
病情描述：以前初中的时候坐同学骑的摩托车，但是速度过快就撞上别人的车了，我从车上摔飞出去伤到了膝盖的骨头，没敢给家里说就没去医院检查，这么多年膝盖这一直很空的感觉，也不怎么灵活了，想求助一下怎么保养膝盖？
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖一旦受到损伤以后能做的只是减少活动，减少局部的刺激，要注意膝盖的保暖建议，可以佩戴护膝，可以起到保护膝盖的作用，平时可以用热毛巾对膝盖进行热敷，平时的饮食要注意多吃一些有营养的食物。适当的做一些自身可以承受的运动，可以有效的提高身体的免疫力。
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病情分析：
由于摔伤导致膝盖骨头出现疼痛的症状，建议到医院做下CT，明确是否骨折。可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗。平常可以佩戴护膝来保护关节，平常可以多用生姜煲水热敷，同时配合按摩。可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝，可以涂擦活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。
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