练瑜珈小腿会变粗吗？
病情描述：我参加了一个瑜伽班，已经锻炼有半年多了。浑身的肌肉特别的有力量。听同事说经常练瑜伽会让小腿变粗，我很犹豫也很担心，不知道是不是真的。我想问一下练瑜珈小腿会变粗吗？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
患者所说的变粗，其实是增肌。女性如果是练瑜伽的话可以起到塑身减肥的效果。同时还可以起到健身，增强身体抵抗力预防感冒的功效。做瑜伽运动时切记动作不要太过夸张，以免造成肌肉拉伤。要在瑜伽教练的指导下进行塑身运动，饮食要以清淡和有营养的食物为主。
-
-
病情分析：
练习瑜伽并不会使小腿变粗的，如果你现在已经练习半年多了，浑身的肌肉特别有力量，这个与练习瑜伽是有一定的关系的，但是只要你不过度进行练习，按照教练的指导练习是不会使小腿变粗的，建议你练习瑜伽的时间控制好，结合合理的饮食就可以。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号