我现在怀孕4个月了，23岁，昨注意养胎呢?
病情描述：医生你好，最近总是觉得全身无力，头晕，经常很容易犯困，想睡觉，然后去医院检查，发现怀孕四个月了，没有什么经验，所以想问一下我现在怀孕4个月了，23岁，昨注意养胎好呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，怀孕四个月饮食要增加营养，多样化，不要偏食，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品及新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激生冷食物，不要擅自使用药物，避免接触辐射，避免烟酒，适当活动，平日多散散步，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，一定要按时产检，祝您和胎儿健康！
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
目前怀孕4个月是属于怀孕的中期，体内的激素水平趋于相对比较稳定的状态，早孕反应也慢慢的消失，这种情况下建议孕妇全面的补充营养，多吃一些优质蛋白质之类的食物，可以补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳促进钙更好的吸收，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，有助于胎儿更好的健康发育。
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