胆固醇高如何食疗？
病情描述：去医院体检之后发现自己的胆固醇非常高平时也不怎么注意饮食方面，导致胆固醇越来越高，医生说如果再不注意的话，就会对身体非常的不好，所以，胆固醇高如何食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
针对于胆固醇过高，平时在日常生活中还需要注意，定期进行随诊复查，以清淡易消化的食物为主，适当的增加体育运动量，能够有效的降低胆固醇，同时在日常生活中避免食用一些胆固醇含量过高的食物，包括肥肉，各种动物内脏，根据其严重程度，必要时还需要选择药物控制。
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病情分析：
如果胆固醇不太高，注意饮食而不用药是可以的。首先，应该控制主食。超重或肥胖的人应该特别注意控制和避免吃纯糖食物和糖果。多吃鱼，尤其是海鱼、大豆和豆制品、禽肉、瘦肉等。因为这些食物可以提供高质量的蛋白质，脂肪酸和胆固醇较低。尽量减少动物脂肪和油脂的摄入量。多吃蔬菜、水果、粗粮等。以确保适当摄入膳食纤维、维生素和无机盐。
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