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对事情多疑消极忧虑,害怕人家讨厌评价我,怎么办?

病情描述:医生,我现在正在上高三,学习压力比较大,我晚上也经常睡不着觉,害怕考不上好大学,对事情多疑消极忧虑,害怕人家讨厌评价我,我会不会得了抑郁症,这可怎么办?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    是有抑郁症的倾向,但是并不是很严重,所以不要过于担心和纠结,要勇于面对自己的内心情况,多和家人,以及老师朋友进行沟通,因为大人们的生活经验比较足,会给你造成一些正面的影响,慢慢帮助你摆脱困境,自己要有一个乐观的心态,不要过于纠结。

  • 吴明珍
    吴明珍 医师
    重庆市万州福康医院 一级
    病情分析:

    这个可能和你自己对自己的要求比较高,有着一定的关系,比较追求完美,其实不要太在意自己努力了就是最好的,而且你还是要保持一个平和乐观的心态,不要给自己过多的心理压力是比较好的,本身上学的学习压力就已经够大的了,所以说经过自己最大的努力就可以了。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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