如何防治感冒、中暑、头痛？
病情描述：你好医生，我是一名高中生，现在已经是高二了。最近半年学习任务特别重，每天都是很晚才睡觉，最近这些天天气非常的热，晚上休息不好，第二天白天也没有精神，请问如何防治感冒、中暑、头痛？
医生回答 (2)
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病情分析：
天气炎热，学习任务重，休息不好都会引起抵抗力下降，要想不生病，首先要保证休息和饮食起居，屋子要勤开窗通风换气，保持室温26度为宜，饮食要注意营养，适当喝些绿豆汤解暑降温止渴，尽量早点休息，提高学习效率，不要搞疲劳战术，休息好了自然学习效率就高了。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
首先要在比较舒适的环境里进行学习，天气过热，也说不好，心里烦躁，影响思考问题，可以开开空调，调到舒适的温度，尽量的不要学的太晚，第2天还要去上课影响精力。尽量的要多休息，保持足够的睡眠要补充一些营养，增加机体抵抗力也有预防感冒。放松放松，缓解疲劳，减少头痛的发生，过热的天气，多喝水，尽量不要到暴晒的地方去，以防中暑可以冲冲凉。
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