怎么减大腿和小腿？
病情描述：我今年32岁，自从我生了孩子之后，我的身材完全变了样，我想好好减肥，特别是我的大腿和小腿，可是我害怕不对的减肥方法会对自己造成伤害，请问医生，怎么减大腿和小腿比较合理呢？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
一般来说生完孩子之后，如果想要减肥的话，最好的减肥方法是多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉类，然后每天坚持运动锻炼，一般来说可以坚持三个月到半年以上的话，减肥效果还是比较不错的，其他的并没有什么很需要担心和处理的地方慢慢来即可，正常的生活吧。
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梁艳 医师
淮南东方医院集团谢一医院 二级乙等
这种情况我们建议患者选择健康的减肥方式，一般是运动减肥。虽然这种减肥方法起效会比较慢，但是对于身体来说是没有什么影响的。平时建议患者注意多运动，通过运动燃烧体内多余的脂肪而起到减肥的效果，另外在饮食方面，患者可以适当的吃一些蔬菜水果等比较清淡的食物，一些高营养的食物，尽量不要吃，可以适当的节食。
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