大豆卵磷脂过期能吃吗？
病情描述：我是一个女明星，平常比较喜欢吃保健品，每天都要吃很多很多的保健品，由于我上次买的大豆卵磷脂忘记吃了，所以发现的时候它已经过期了，我现在特别想吃，因为我想好好度过更年期，大豆卵磷脂过期能吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
过期食品当然不建议使用，超过有效期以后，相对来说作用已经很小，使用过期食物等，由于可能变质，而对身体产生许多不可预知的危害，对于更年期需要加强营养，但更重要的是保证规律的作息，保证良好的情绪，建议您积极的参与一些集体活动，充实自己的精神生活，同样是非常关键的。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
大豆卵磷脂过期能吃，但是很可能会影响保健作用，所以尽量不要吃过期的食物。更年期每天要补充一定的钙，如果含钙的食物吃的少，可以每天喝一杯牛奶。这样可以防止骨质疏松。多吃些豆制品，豆制品中含有植物雌激素，对女性延缓衰老、缓解更年期症状有所帮助。
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