经常贫血要多吃什么？
病情描述：经常贫血要多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，贫血患者饮食要有规律，避免过饥或者过饱或暴饮暴食，不要偏食，忌生冷荤腥，油腻或者煎炸的食品。可以多吃一些含铁类丰富，吸收率较高的食物，如瘦肉，蛋类，动物的内脏，绿叶的蔬菜，新鲜的水果等。可以吃些有助于治疗贫血的食物，如红枣，桂圆，枸杞，蜂蜜，木耳等。
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病情分析：
经常贫血的人应当多吃一些含铁量丰富的食物，如豆类、芹菜、菠菜、蛋、动物内脏、肉、红枣、桂圆、紫菜、蘑菇等等，含铁量丰富的食物有助于人体造血。除此之外，还应多吃一些能够帮助促进吸收铁的食物，如酸奶、酸菜、富含维生素C的猕猴桃、草莓、番茄等。
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