睡前喝水好不好？
病情描述：现在冬天了，家里都开的暖气呢，所以每天我都感觉自己身体里的水分缺乏的很，每天都感觉口感舌燥的不说，睡前总是喜欢喝很多的水，但是有人说睡前喝水不好，请问睡前喝水好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前适当喝水是可以的，如果室内空气比较干燥，也是需要及时补足水分的，另外，如果太干燥的话，室内也可以使用加湿器。睡前不要喝过多的水，有可能会引起眼睑水肿，或者夜尿增多。睡前适度喝水，有利于稀释血液浓度，预防心脑血管疾病的发生。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
睡前喝水是不错的选择，但是如果是夜尿增多的话就不行了。如果是睡前喝的水太多，晚上就会起，夜次数增多，影响了睡眠质量，增加了肾脏的负担，可以喝水，但是不要喝的太多。如果是暖气太热的话，最好还是在屋内多放点冷水让它蒸发，或者是买个加湿器，这样是最好的。
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