怎样瘦身最有效？
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病情分析：
瘦身最有效的方法就是节食加运动，控制饮食并不是说不可以吃饭，在保证机体营养均衡的情况下，不要吃热量过高的食物，三餐按时按点吃，其余时间段不要吃零食，平时注意多喝水，喝水可以提高机体的新陈代谢，有助于减肥，运动方面上身胖的话可以做一些局部运动，配合有氧运动进行锻炼。
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病情分析：
瘦身比较有效果的方法，还是要在饮食和运动方面相结合，才能达到比较好的效果，要坚持进行体育锻炼，要在饮食方面做到饮食的合理搭配，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的，而且你的这种身形特点属于是个人所有的身材特点，每个人的情况都是不一样的，没有影响到正常的生活，也不要过于的在意
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