扭伤脚有点肿痛痛的，怎么办？
病情描述：我昨天练舞，然后练得太激动了，不小心把脚扭伤了，现在很肿痛，在家里休息，医生，扭伤脚有点肿痛痛的，怎么用药，怎么治疗才可以快点好？脚扭伤后还可以继续跳舞吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
脚踝扭伤的患者建议在24小时之内冷敷冷敷可以起到消肿的作用，超过24小时可以选择热敷，热敷能够促进肿胀更快的吸收，类似的脚踝扭伤根据病情程度的不同恢复时间也不同，时间比较长大概需要两周左右，如果症状不严重大概需要7~10天。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
脚出现扭伤以后引起肿痛，说明属于局部软组织损伤，这个阶段一般需要局部冷敷，可以减轻水肿及淤血的现象发生，同时减少活动，三天以后可以局部热敷，可以促进淤血吸收，一般一周以内是不可以继续跳舞的，以免过度活动，容易加重症状，如果局部症状比较明显，可以外涂膏药，可以减轻症状。
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