青少年近视眼如何预防？
病情描述：青少年近视眼如何预防？我侄子很喜欢玩手机游戏，今年体检的时候，眼睛视力严重下降，医生说是轻微近视，平时注意可以矫正，所以没有佩戴眼镜。那请问平时应该注意哪些方面呢？青少年该如何预防近视眼？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
预防近视，主要是保持良好的用眼习惯，如不要一次花太多时间，少用电脑电视，保持30 ~ 40度的用眼距离等。在近视的发生和发展中，使用眼睛的习惯是一个非常关键的因素，必须保持。其他，如果已经近视，眼镜度数必须登记。阅读和写作时，注意调整与书本的适当距离，并在光线充足的环境中学习。使用眼睛一段时间后，应注意休息。
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胡振华 医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
青少年出现视力下降很多是假性近视，日常生活中要注意避免用眼疲劳，不要长时间看书或者使用手机等电子产品，要注意适当的闭目养神。平时要注意健康规律的饮食作息，适当的体育锻炼尤其是增加户外活动的时间，对预防青少年近视有很大的帮助。
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