黑豆生吃对眼睛好不好？
病情描述：大家都知道黑豆有很多功能，炒了之后煮水喝能治肾虚，放冰糖煮水能下火，生吃黑豆还可以美容皮肤，可是我眼睛一直不大好，还有近视。特别严重，不知道黑豆生吃对眼睛好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
黑豆对眼睛具有非常好的作用，可以用清水洗后直接生吃，或者用老陈醋泡发后食用，能够更好的促进吸收。此外，黑豆还具有补血养肾、预防便秘、抗氧化抗衰老、提高身体免疫力和降低胆固醇的作用。虽然黑豆有这么多的功效和作用，但是食用要适量，不宜过多食用。
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病情分析：
平时多吃点黑豆，确实对身体有很大的好处，对眼睛也很有益的，豆类食品中含有丰富的维生素微量元素，以及卵磷脂等，经常食用可以起到保护视力，缓解眼疲劳等功效，其实对眼睛最有益处的是枸杞和菊花，所以平时多喝点枸杞菊花茶很有好处，尤其是对于经常的看手机或者操作电脑的人。
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