血脂不正常饮食该怎样控制？
病情描述：我没但时间都会去医院做一个血常规检查，可能因为这段时间工作压力太大，饮食不正确，这一个月的检查显示血脂不正常，请问血不正常饮食该如何控制？多长时间才能恢复正常呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
血脂不正常与饮食不规律有明显的关系，一般通过严格的控制饮食，适当的运动，一个月左右就能够恢复到正常，肥胖的人容易出现血脂异常，所以尽快将体重逐渐减到正常范围，平时注意低盐、低脂饮食，不要吃高热量的食物，每天至少运动一小时以上有利于血脂的代谢。
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病情分析：
血脂这个指标和短时间内的生活因素以及精神因素相关。如果患者近期存在压力较大的情况，一般建议放松情绪休息一星期后进行复查，如果检查结果还是偏高，则在饮食上需要限制能量含量高的食物摄入，并积极增加活动量促进多余的能量消耗。如果检查结果偏低则需要规律进餐，经常吃容易消化的食物。
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