便秘怎么调?
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现了便秘的症状,需要及时的进行检查和治疗,尤其是出现了习惯性便秘,跟平时的饮食结构有关系,多吃蔬菜和水果,多喝白开水补充水分,都可以起到一定的帮助。对于便秘可以通过口服中成药通便药物进行对症治疗,平时也需要注意避免暴饮暴食,尤其不要吃辛辣生冷的食物。
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病情分析:
你好,你这个便秘情况考虑与生活习惯以及饮食习惯有关,大多发生在膳食纤维摄入过少、饮水量过少、活动过少等情况,导致胃肠蠕动减弱大便干燥。建议平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果,多喝水或者是蜂蜜水,多吃粗粮杂粮,每天保证一定的运动量,避免久坐。
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