哺乳期什么食物补铁最快？

病情描述：我现在正处在哺乳期，一直身体都比较脆弱，这段时间自己的身体体质更加虚弱了，总是感觉自己头晕眼花，全身无力，去医院检查，医生说是缺铁性贫血，哺乳期什么食物补铁最快？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期肉类食物补铁最快。铁是人体必需的微量元素，补铁最好的方法是通过食物，因为食物补充是最自然安全的方法，补铁的食物有很多，可以分为两类，一类是动物性食物，包括动物肝脏、猪肉等，不仅含铁量高，而且吸收利用率高，另一种是植物性食物，包括黑木耳、海带等，对铁的吸收利用率低。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

哺乳期出现贫血需要重视治疗，机体慢性的缺血缺氧，可以影响身体健康，还可以影响乳汁分泌，不能正常哺乳可以影响婴儿的正常发育，建议就诊医院妇科看看，可以在医师指导下使用纠正贫血的药物治疗，按时用药，平时饮食上增加营养，多吃高蛋白及含铁丰富的食物，如猪肝，猪血。