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经常腰痛，是不是跟运动有关？

病情描述：本人因为有一点胖，所以这段时间经常会跑步健身来达到减肥的效果，但是自从开始运动之后，经常会觉得腰很痛，不知道是不是自己运动不正确所导致的，请问经常腰痛，是不是跟运动有关？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况与不当的体育锻炼有关系。出现腰痛最好去骨科就诊检查，确定一下疼痛的原因，部位后对症治疗。可以选择按摩，热敷等理疗来缓解症状，如果是肌肉拉伤导致的疼痛，还可以使用消肿止痛的喷剂。腰痛期间最好是卧床休息，注意不要着凉。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

过度的运动是会对身体产生一些不良的反应的，建议患者前期需要适量的运动，然后运动过后还需要一些按摩，如果是运动过后就不注意身体休息，会使得患者出现一定的不良反应。建议患者先降低自己的要求，等到自己已经适应了这个运动量，然后慢慢的加量。

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