吃白芝麻的好处有哪些?
病情描述：听说吃白芝麻有很多的好处，所以我的老公前段时间买了很多的芝麻,让我做饭的时候多放一点，可是我想，白芝麻他也是含有风很大的，多吃会不会对身体没有好处，吃白芝麻的好处有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，白芝麻含有丰富的营养，白芝麻可以榨油，也可以直接使用。研究表明白芝麻具有抗氧化，抑制肿瘤，调节脂质，抑制胆固醇积聚，以及保护肝脏的作用。适当的食用白芝麻对人体是有好处的。过多的服用白芝麻可能会对身体造成坏处，因此无论使用任何食物都要适量。
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敦立科 主治医师
石家庄市新华区大郭镇卫生院 一级
您好，白芝麻确实有很多的好处，第一芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等微量元素；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用； 芝麻中含有丰富的维生素E，对皮肤非常好，可使皮肤白皙润泽有弹性，还能防止各种皮肤炎症； 芝麻还具有养血的功效。总之吃芝麻对人体非常好，另外芝麻炒炒吃还能对脱发、白发有很好的预防作用。
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