头脑昏沉怎么办？
病情描述：准备高考，进入紧张的复习阶段了，可是每次我一上课，就头脑昏沉，感觉头晕脑转的，看东西非常模糊，不停地打瞌睡，想睡觉，这是为什么呢？有没有什么办法让我上课清醒一下呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，因为你的学习比较紧张，正在进入高考阶段，出现头脑昏沉症状，很有可能是因为休息不好，睡眠不好，造成大脑缺氧引起的，我建议你最好放松心情，不要过度紧张，好好休息，增加睡眠，才可能缓和现在的症状，如果感觉到压力非常大，可以散散心，活动活动，出去玩儿玩儿，缓解心理压力。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
你好，这种情况一般是由于紧张或精神压力过大引发的现象，紧张的情绪会引发记忆力下降，身体免疫力下降等现象，建议要注意劳逸结合，放松心态不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，可以适当听听音乐放松放松，找朋友聊聊天，每天睡前喝杯热牛奶。
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