更年期焦虑怎么办？

病情描述：可能是因为家庭的压力吧！最近这段时间总是睡眠质量不好，人总会觉得莫名的焦虑。加上本来年纪也不小，更年期焦虑怎么办？而且最近还老是掉发，洗头的时候一掉就一大把，要咋做？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

更年期焦虑主要是因为内分泌失调导致的，可以吃一些豆制产品，平时多出去散散心，多和朋友交流，家人也要照顾体谅，更年期会导致出现一些情绪上的问题，平时尽量不要老呆在家里。可以参加一些聚会，这样也可以舒缓情绪，饮食上多补充一些蔬菜水果。
张美玉 主治医师
胜利石油管理局河口中医院二级甲等

病情分析：

焦虑是更年期的表现，多见于45~55岁的女性，是因为卵巢功能减退、雌激素分泌不足引起来的，除了焦虑之外，患者还可以出现心悸、气短、失眠、多梦、夜间盗汗、烦躁易怒等植物神经功能紊乱的表现，治疗上多给予口服营养神经的药物，你是一名男性，且只有45岁，目前的焦虑应该不是更年期的表现，建议你去医院神经内科进行诊治。

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