气血不好怎么办？
病情描述：我平时上班都需要加班，早上还需要早起，这就导致我睡眠严重不足，白天上班打瞌睡，气血不好，面色黑，眼圈黑，对我得外表影响造成很不好的影响，我这种情况该怎么治疗才可以呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于长期劳累熬夜，作息不规律导致的植物神经功能紊乱。需要适当服用一些营养神经，改善局部微循环的药物进行调理，并注意保证充足的睡眠。平时饮食上也要注意做好调理，多吃一些补气养血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等，适量进行体育锻炼来增强身体素质。
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刘学俊 医师
梁山县黑虎庙中心卫生院 一级
气血不足在中医中分为气虚和血虚，气血不足会导致脏腑功能减退引起早衰，气虚或造成脏腑能力下降，血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎，可以改善膳食结构补气血，少吃冷甜食多吃一些具有丰富营养的食物，如红枣、胡萝卜、阿胶，从食补方面入手补气血。
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