两肩疼痛的治疗方法有什么?
病情描述：两肩疼痛的治疗方法,整天对着电脑，两肩膀特别的难受，有硬硬的东西，大神来支招，平时有去做瑜伽，但是没有坚持做，现在肩是越来越痛了，有什么方法，锤子锤也没什么作用。
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