怎样减掉小肚子？
病情描述：医生您好，自从生了孩子以后整体看上去是很瘦，但就是自己小肚子的地方一直有些鼓鼓的，自己也尝试过很多减肥的法子，但是对小肚子都没什么效果，请问医生怎样减掉小肚子呢？有什么好的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部是人体多余脂肪的主要积累部位，而且人体内其他过剩的营养物质也会转换为脂肪储存在腹部，所以腹部减肥是减肥的重点，可以通过饮食调理和加强体育运动来达到减肥目的，在饮食上要特别注意避免高脂、高糖饮食，而且每餐不要吃得过饱，五成饱就可以，适合腹部减肥的体育运动主要包括仰卧起坐、爬楼梯、慢跑等。
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病情分析：
目前这种情况主要是因为腹部脂肪比较多的表现，没有必要过于担心的。建议注意适当的调整一下饮食习惯，尽可能的多吃一些含优质蛋白比较多的食物，少吃含脂肪多的食物，同时要注意适当的活动，适当的锻炼身体应该是能够慢慢改善和调整体型的。
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