按摩抗疲劳可以吗？
病情描述：按摩抗疲劳可以吗？
医生回答 (2)
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，根据您的提问，按摩是可以有效缓解疲劳的，按摩能促进血液循环，刺激神经，给人带来舒适与快乐，是放松的好办法，可以采用足部按摩，背部按摩，或者是全身按摩，每次按摩30分钟左右，尽量放松，以获得更多的快乐，及更好的消除疲劳，希望的回答对你有帮助，祝您健康
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果出现了疲劳通过按摩可以缓解，按摩抗疲劳效果很好，但是一定要懂按摩的理疗师或者是中医师进行，按摩师也需要注意力度和方法，单纯的疲劳一般使用松解的方法就可以，需要注意按摩的力度不能损伤肌肉组织和软组织。按摩最好去正规的按摩医院。
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