强直性脊柱炎怎样锻炼能改善？
病情描述：虽然已经确诊了病情，但是我也不能一直一动不动的等它自己改善或者变好嘛不是，所以想着赶紧锻炼一下有助于恢复才行，但我毕竟不是专业的医生所以也不知道怎么才是正确的方式，强制性脊柱炎怎样锻炼才有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
强直性脊柱炎缓解期应该早期进行康复锻炼，可以做一些减重的活动，比如游泳，小燕儿飞，三点支撑等，以加强腰背肌的力量。脊柱炎的患者平时还应该做好保暖，避免受凉，避免做关节负重过大的活动，做到劳逸结合等。脊柱炎急性期时应该卧床休息，减少活动，从而以减轻脊柱的受力等。
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病情分析：
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要累及轴关节，也可累及外周关节。除药物治疗外，积极的功能锻炼对强直性脊柱炎非常重要，但应选择合适的锻炼时机。当疾病处于急性期时，你应该卧床休息。如果关节痛基本消失，所有炎症指标测试正常，可以进行锻炼。最推荐的锻炼方法是游泳，其次是体操锻炼，主要包括胸椎和腰椎。同时，要注意保持正确的站立、做和躺的姿势。
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