什么食物补血？
病情描述：我平时总会感觉头晕乏力，而且每次蹲下站起的时候都会感觉眼前发黑，所以我去医院检查，大夫说我是贫血，我不想吃药，我想食补，所以我想问问有没有什么食物补血，有知道的，可以告诉我吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
最近经常感觉头晕乏力，而且伴有眼前发黑，确实考虑可能是因为体内贫血导致的，跟平时饮食营养不足有关，最好是要到医院做一下详细的检查。平时也可以服用一些补血的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当多吃一些山药或者大枣等食物。
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病情分析：
女性朋友是最容易贫血的群体，所以对女性来说补充血液和气血非常重要。许多人会选择吃各种富含血液和气体的保健品来保持健康。事实上，最好的方法是从食物中吸收营养，因为食物中含有的营养是天然的，没有经过药物处理，所以食用效果会更好。黑豆可以帮助肾脏产生骨髓和血液，还可以增强脾和胃的运输和转化功能。
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