小腿上肉特别多，怎样减下去呢？
病情描述：我今年24岁了，我的身材很好，而且我长得也很漂亮，我很注重身材保养，可是我的小腿上的肉特别多，怎样减下去呢？要速度快速的减下去，由于我的小腿特别粗，所以我现在都不敢穿裙子。
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
小腿上的肉特别多这个对腿部的美观确实有很大的影响，尤其是女性，在夏天穿短裤短裙的时候可能会影响腿部美观的，如果小腿上都是赘肉这个是很好减掉的，建议你平时适当进行体育运动，这样可以瘦腿，或者配合腿部按摩，针灸都有一定的效果的。
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病情分析：
你好，小腿上赘肉比较多，是比较容易减下去的，平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，也可以跳健美操，运动后一定要做好舒缓工作，不要立即停止，不然会使得小腿变得更粗，也可以多吃纤维丰富的蔬菜或者水果，喝一些红豆或薏仁汤来消除水肿。
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