绝经期如何调理?
病情描述：姑姑昨年就已经绝经了，可自打姑姑绝经后，身体好像越来越差，大不如从前了，姑父和表姐看在眼里，急在心里，他们都在想办法为姑姑调理身体，希望她能健康长寿，请问绝经期如何调理?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是绝经期，最好多吃一些含有雌性激素的保健品，比如阿胶，蜂王浆。也可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆腐，豆皮，豆浆等豆制品。同时生活要规律，不要熬夜，不要过于的劳累。适当的做一些体育运动锻炼，比如慢走、太极拳、健身操。调理好心态，保持乐观的精神状态。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
你好，这种情况建议您及时到正规院进行检查，看是否到了该绝经的年纪，如果提前绝经或推后绝经都会引起身体的不适，近期应注意适当休息，避免过度劳累保证充足的睡眠，避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以适当做些瑜伽增强自身免疫力。
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