大腿小腿上的肉怎么减？
病情描述：从小我就挺胖的，现在到了结婚的年纪了，相了好多次亲，人家都嫌我胖，我上身不算胖，但是下身特别胖，特别是大腿跟小腿，我减肥但是控制不住食欲，大腿小腿上的肉怎么减？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
您好，人的胖瘦除了与饮食有关系，另外与家族遗传也有一定的关系。建议你适当控制饮食，不要吃糖分高的食物，少吃肉类食物，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果。另外在适当控制饮食的同时，可以做一些健身操，跑跑步等，只要身体健康比什么都重要。建议你不要太在意。
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病情分析：
作为年轻的女性，对于身材的要求是可以理解的。如果想要减肥的话，第一还是应该增强体育锻炼，加强下肢的运动，减少脂肪的储存。第二点应该是控制食欲，减少高脂高蛋白食物的摄入。但是也应该把重点放在学习和工作上，只要生理和心理上健康才是最美的女性。
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