跑完步腿疼怎么缓解？
病情描述：已经很久没运动了，身体渐渐发福，我想要再重新锻炼，就每天早上跑步，我已经坚持了一个月了。可是每次跑完步小腿重视特别痛，一开始我觉得是还没适应，可都一个月了，每次跑完就疼，这对我工作有些影响。所以请问跑完步腿疼怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑完步腿痛，考虑可能是因为局部的一些肌肉劳损为主，加上本身比较肥胖，所以容易造成局部的关节负荷比较大，也可能是一些关节磨损。具体需要到医院进一步检查。平时也可以服用活血通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且要在家里多注意休息，也可以自己按摩一下。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
跑完步以后容易出现腿痛，主要考虑可能是因为本身比较肥胖，所以剧烈运动以后容易造成膝关节损伤，也不排除有些关节退行性变的可能性，具体可以到医院检查一下。其实也可以适当服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，平时运动的话要注意控制量。
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