腰扭了怎么治疗？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，你是急性腰扭伤，主要表现为腰部剧烈疼痛，活动受限，腰扭伤后首先要注意休息，睡眠要卧硬板床，腰部带上腰围以保持腰椎稳定性，早期用冰块局部冷敷，24小时后用热毛巾热敷，涂抹红花油按摩，配合推拿按摩，针灸治疗，口服消炎镇痛药、舒筋活血药治疗。祝健康！
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
在剧烈活动的时候出现这种腰部的扭伤的话，这个一般没什么问题的，因为这种情况只要是没有伤到骨头，也就是一些肌肉的拉伤，随着时间的推移它可以自行恢复的，这个一般不会留下后遗症，但是如果是现在已经扭伤了，就尽量的不要再剧烈活动了，还是注意休息，让身体恢复。
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