腰部软组织损伤咋办？

病情描述：我是一名舞蹈演员，对于我们舞蹈演员来说，身上受伤其实是常有的事儿，有些小伤我就不会太在意了，这次是感觉伤到了腰部，伤的挺厉害的，现在就不能站起来，腰部软组织损伤咋办？

医生回答 (2)

章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院三级

病情分析：

腰部软组织损伤的患者建议你外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，同时口服活血止痛的药物进行对症治疗，在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，平时注意不要过于剧烈的运动，以免引起腰痛的症状加重。
樊橡伟 主治医师
咸阳市妇幼保健院三级乙等

病情分析：

您好，由于职业原因所导致的腰部损伤，可能相对比较重，因为之前长时间的运动腰部本身就处于一个长时间耐受或者肌肉水肿状态，由于某一次的运动强度过大导致的腰部软组织损伤，一定要彻底休息，早期进行冰毛巾冰敷促进炎症的一个局限，防止扩散，另外，后期配合局部理疗针灸等物理治疗，来促进软组织的彻底修复，以免影响到跳舞。

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