吃葵花籽的好处有啥？
病情描述：小孩子就是喜欢吃零食，葵花子就是我女儿最喜欢的一个零食了，但是我又怕她吃这种零食会吃坏肚子，会对健康不利，但是有人跟我说，其实吃葵花籽是有好处的，我并不是太相信是葵花子有什么好处呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
葵花籽是一种富含不饱和脂肪酸的食物，应用葵花籽油，可以降低胆固醇，葵花籽油富含蛋白质，大量的微量元素，例如钾，磷，铁，钙，镁等，也含有大量的维生素B1，维生素B2及维生素E。葵花籽不可以长期大量应用，如果长期应用，也可以引起高脂血症的情况，或者发胖。
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病情分析：
葵花籽营养丰富，富含大量的不饱和脂肪酸，多种维生素，以及微量元素等，是老少皆宜的休闲零食。由于葵瓜子富含丰富的维生素e，所以能软化血管，防止衰老，预防心脑血管疾病，葵花籽还能够抑制人体内胆固醇的合成，降低血脂。经常大量食用葵花籽容易引起口干。
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