吃什么对肾有好处呢?
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病情分析:
工作压力大,并且经常熬夜,浑身乏力也是正常的,应该合理休息,多吃一些有营养的食物,比如山药,核桃,鸡蛋,花生,小米粥等,避免经常喝酒,不要经常在外面不干净的饭店吃饭,如果腰背部疼痛也可以做一些针灸按摩或者瑜伽等健康养生的项目。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
长时间熬夜、加上精神紧张,可能身体会接触不了,会疲劳虚弱的,肾虚会导致腰痛不适的,要注意休息,多参加户外运动,吃黑豆、腰果、桑葚之类的调节,可以炖猪蹄汤,多吃红枣及枸杞的,不要从事过强的体力活,肾虚还可以吃一些补肾的药。恢复时间要看调节的程度而定。
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