孕妇失眠吃什么？

病情描述：我已经失眠很久了，我现在已经怀孕六个月了，我之前也没有失眠过，而且我的肚子也没有什么异样，也不疼，就是晚上睡不着觉，有点新婚，也不知道在害怕什么，所以我这里有一个问题想请问一下。医生，孕妇失眠吃什么可以恢复正常睡眠？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间失眠是常见的，跟孕妇的心理原因有关系，也跟孕妇体内的激素分泌改变有关系，建议患者白天减少睡眠时间，可以根据孕后身体的状况适量的活动身体，但是要避免劳累，孕妇经常会担心胎儿发育问题，也是导致失眠的原因之一，孕期按时去医院产科检查即可。
满德学 主治医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

怀孕已经六个月，说明已经到了孕晚期的阶段，在孕晚期时随着宝宝的体积增大，女性身体的负重也会越来越大，在晚上睡觉的时候对体位的要求也会比较明显，建议您可以侧卧位休息，给宝宝提供充足的活动空间，如果已经有心慌、胸闷的感觉，建议及时检查看有无缺氧等症状。