颈椎病怎么锻炼？

病情描述：一直以来我的老公颈椎都不太好，之前他去看了医生治疗颈椎，但是好像效果也不太好。你怎么想请问颈椎病怎么锻炼？怎么样才能治疗好？得了颈椎病的话，生活中要注意些什么呢？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

引起颈椎病的主要原因是由于不注意作息，颈部过度的劳累，比如保持同一个姿势时间过长引起的。严重的情况会出现头晕头痛，颈部酸胀，呕吐症状，甚至不能起立或者平卧，通过检查颈椎正侧位可以明确颈椎生理曲度变直以及颈椎间盘突出或者狭窄。主要是结合针灸牵引等理疗，注意作息。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

颈椎病的患者在日常生活中不要长时间低头也不要过度运动，没事的时候可以适当的仰头或者是转动一下脖子，促进脖子周围的血液循环，缓解颈椎病的症状。也可以使用一些专业的颈椎护理仪器辅助治疗。目前来讲颈椎病药物治疗并没有什么效果，如果颈椎病特别严重可以手术治疗。

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