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晚上经常做梦是什么原因？

病情描述：我每次睡觉都感觉特别的累，因为晚上总是很频繁的做梦，几乎能做一晚上，所以每次都感觉特别的累，听说高质量的睡眠都是不做梦的，所以晚上经常做梦是什么原因？对身体有什么影响？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

应该就是近期出现了紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，神经衰弱的问题，最主要的还是放松心态去锻炼身体，有什么心事的话和朋友沟通交流一下。最好把自己的烦恼发泄出来，没有什么心事了也就睡得香了。睡前喝点热牛奶热水，泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

晚上经常出现做梦，主要考虑是因为本身有神经衰弱，加上白天思虑过度导致的，也跟平时睡觉的环境有比较大的关系，最好是要到医院进一步检查。目前可以选择服用一些安神定志的药物，具体用药请遵医嘱，同时睡前也可以适当活动一下，而且作息要保持规律。

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北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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