油性头发油性皮肤日常该怎么护理？

病情描述：油性头发油性皮肤日常该怎么护理？深受油性头发油性皮肤的困扰，一直没有得到解决。每天都要洗头，不洗头，头发都粘在一起，还经常掉头发，头发稀少有白头发。皮肤也是油光满面，买去油洗面奶，洗了之后也很快会出油。毛孔粗大，偶尔会长大颗痘痘。不知道该怎么办？

医生回答 (2)

刘雯敏 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

对于油性皮肤以及油性头发建议平时饮食方面一定要注意，不能吃一些油炸以及过于油腻的食物，能够一定程度上减少身体出油的现象，另外平时也要注意，不能吃容易上火的食品，避免身体炎症，日常要经常清洗头皮，可以使用一些具有控油作用的洗发产品以及沐浴产品。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，应该去油处理。首先要饮食清淡。少吃油腻油炸食物。多吃具有帮助你洁肤的食物。如胡萝卜，黄瓜，木耳，绿豆，柚子，蜂蜜，草莓，西红柿，木瓜，葡萄，香蕉，苹果，梨等。检查吃醋泡黄豆可以祛除雀斑。平时在洗脸水中加点米醋可以抑制皮肤细菌滋生。在洗脸水中加食盐除角质和油脂。