腰背酸是怎么回事？
病情描述：我现在在网上学着做瘦身瑜伽，前天开始学的，昨天就感觉腰背酸痛，昨天又学做了一次，今天就感觉快起不来床了，尤其是我这个腰，后腰两侧稍微一动就感觉特别酸。腰背酸是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可能是过度劳累导致的肌肉酸胀疼痛，也有可能是姿势不良引起的肌肉拉伤。目前需要注意休息，可以在局部进行热敷，改善血液循环，减轻疼痛。锻炼需要循环渐进，不要过度的激烈，不然会引起肌肉损伤韧带撕裂等。如果症状无缓解，就要进一步就医治疗。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
经常出现腰背酸痛，主要考虑是因为学瑜伽的姿势不准确，导致局部的一些肌肉劳损为主，也不排除最近运动量比较大，导致有些乳酸积聚。最好是要到医院看一下，不认识也可以外用消炎止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，而且要注意避免运动量过大。
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