牛奶加蜂蜜有营养吗？
病情描述：我平时早餐喝点牛奶吃点面包，但是因为是无脂奶粉，有时候嘴里没有味道的时候想喝点填的，所以我就会加点蜂蜜，虽然变填了，但是还是想问下牛奶加蜂蜜有营养吗？会不会营养过剩呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在早餐时有的时候会加点蜂蜜，改变味道增加食欲也是不错的。牛奶加蜂蜜虽然有营养不至于营养过剩的，还能有提供热能，这样的早餐能让人更有充沛精力做好工作。特别对于女性还能改善痛经的情况，因为蜂蜜有镁的成分，牛奶有钾的成分，这两种元素是能缓解改善疼痛，有助于调节心情舒畅的作用。所以是有利无弊的，放心的食用。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
牛奶加蜂蜜是有营养的，牛奶里含有丰富的蛋白质，蜂蜜里含有氨基酸和维生素，适量食用牛奶和蜂蜜不会引起营养过剩。如果长期大量饮用蜂蜜，可能会引起身体发胖。蜂蜜具有通便，美容养颜的作用，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水或者在晚饭后饮用一些蜂蜜水。
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