我运动时总会扭伤脚脖子，是运动姿势不对吗？
病情描述：从小我就特别爱运动，只有体育课的成绩是最高的，可是最近发现我运动时总会扭伤脚脖子，在小学时一次踢足球扭伤过一次，特别严重，导致现在一稍微运动不注意，就会扭伤，是我跑步的姿势不正确吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，根据你所说的情况，有反复踝关节扭伤的病史，现在已经成为习惯性的损伤，说明原来踝关节及周围韧带已经损伤过，并且损伤的比较严重，导致周围韧带松弛，周围韧带松弛以后就容易形成习惯性的损伤，和你平时跑步的姿势关系不是太大。
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病情分析：
如果经常出现有扭伤脚部的情况，主要考虑是活动不慎或者是活动量比较大的原因，尽量减少这种剧烈的运动，同时主要是要经常进行补钙治疗的，要避免出现有骨质疏松的情况，也会减少这种扭伤几率的发生。同时也一定要注意穿舒适的鞋子，鞋子不要太大。
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