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劳累腰疼有什么缓解方法？

病情描述：我的工作挺累人的，每天都是干一些体力活，长期干体力活，导致了我经常腰痛，这两天我右腰特别痛，没办法干活，就买了膏药，一些中药的膏药，贴了之后还是没有缓解，劳累腰疼有什么缓解方法？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

劳累后出现腰痛主要可能是局部的一些腰肌劳损为主，同时不排除有些腰椎生理曲度变直，或者出现肌筋膜炎的可能性，具体要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血通络止痛的药物，具体用药谨遵医嘱，而且最近这段时间要多注意休息，也可以配合做一下理疗。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

劳累以后容易出现腰痛，主要考虑是因为局部的肌肉紧张劳损为主，这种跟长时间干体力活有比较大的关系，多数是很难完全缓解的。建议平时可以选择服用一些舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以好好休息一段时间，或者做一下理疗和针灸改善。

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