有没有治疗便秘的方法？
病情描述：我知道人体每天需要喝八杯水，我现在每天也尽量多补水，可是还是总会便秘，我也不知道自己为什么会便秘，但是排便困难就只能吃药，吃药多了就会伤害身体。有没有治疗便秘的方法？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘这种情况需要注意，多喝一些温水，可以在晨起的时候喝一杯蜂蜜水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜粗粮粗纤维的食物，可以多吃一些香蕉火龙果有润肠的作用看是否能够改善。也需要适当的多活动，多锻炼，促进胃肠的蠕动，都能够改善排便的情况，如果持续不好转，也有必要进一步检查一下，明确针对具体的情况对症治疗。
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病情分析：
如果想要治疗便秘的话建议你最好是能够在这段时间内适当的服用一些帮助通便的药物，除此之外的话，在这段时间内最好是能够避免吃得过于油腻和辛辣刺激，最好是能够多吃一些新鲜的蔬菜，另外建议你要避免长时间的久坐适当的增加体育的锻炼。
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